Bau mulut atau yang dalam istilah medis disebut dengan (Halitosis) adalah keadaaan di mana seseorang mengeluarkan bau nafas tidak sedap yang berasal dari dalam mulutnya. Biasanya paling sering disebabkan oleh gangguan pada sistem pencernaan, yang dimulai dari mulut, kerongkongan, lambung, usus kecil, dan usus besar. Meskipun demikian, penyebab tersering bau mulut adalah gangguan pada saluran cerna bagian atas, yaitu gangguan pada kebersihan mulut, gigi, hidung, dan tenggorokan. Namun jika anda telah memeriksakan dan memastikan bahwa kondisi mulut, hidung, dan tenggorokan anda dalam keadaan bersih dan sehat, maka kemungkinan penyebab masalah yang lain adalah:
- Gastritis dan GERD
- Inflammatory Bowel Disease, termasuk colitis ulseratif dan crohn's disease
- Irritable Bowel Syndrome
- Tumor dan kanker
- Penyakit kronik sistemik, seperti diabetes mellitus, gagal ginjal, dll
- Trimethylaminuria, atau penyakit bau ikan
Nah, agar bau mulut dapat kita hindari, yuk simak beberapa tips berikut ini :
- Pastikan menjaga kesehatan dan kebersihan gigi serta mulut dengan menggosok gigi dua kali sehari, pada pagi dan malam hari sebelum tidur.
- Membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi menggunakan dental floss (benang gigi).
- Jangan lupa menyikat lidah, karena permukaan lidah yang tidak rata memungkinkan adanya sisa makanan menempel di sana.
- Usahakan sesering mungkin minum air putih. Hindari minum kopi dan usahakan menghentikan kebiasaan merokok, karena kandungan nikotin dan tar dalam rokok akan senantiasa menetap di dalam mulut.
- Mengunyah permen karet bebas gula, agar membantu merangsang produksi saliva (air liur), terutama untuk kamu yang memiliki saliva dengan konsistensi yang kental.
- Kunjungi dokter gigi segera. Mungkin ada gigi yang berlubang, karang gigi, atau masalah kesehatan mulut dan gigi lainnya yang bisa menyebabkan bau mulut.